Tu connais La Méthode Mézières ? Corriger la posture Découvre comment l’étirer avec un exercice simple, rapide et ultra efficace ⚡️ #physiosport #Mobilité #Étirements #Récupération #BienÊtre #Prévention #Santé #SportSanté #Souplesse #PauseActive #RoutineSanté La Méthode Mézières : Positions et Exercices pour Soulager les Douleurs Dorsales Corriger la posture La méthode Mézières , ou Physiothérapie Globale des Chaînes Myofasciales (PGCM), est une approche de rééducation postur