Sciatique à Liège : soulager la douleur et retrouver la mobilité

La sciatique se manifeste par une douleur vive qui part du bas du dos et descend vers la fesse, la cuisse, parfois jusqu'au pied. Elle est très fréquente et peut perturber le sommeil, le travail et le sport. Bonne nouvelle : la kinésithérapie à Liège offre des solutions efficaces et non invasives.

Quels sont les symptômes de la sciatique ?

• Douleur en éclair ou sensation de brûlure dans une jambe

• Fourmillements ou engourdissements dans la jambe ou le pied

• Douleur aggravée en position assise, à la toux ou en se penchant

• Faiblesse musculaire dans la jambe dans les cas plus avancés

Comment la kinésithérapie soulage-t-elle la sciatique ?

Chez Physiosport, votre kinésithérapeute commence par un bilan complet pour identifier l'origine de la douleur : hernie discale, contracture du muscle piriforme, blocage lombaire… Le traitement est ensuite personnalisé.

• Thérapie manuelle et massages pour relâcher les tensions

• Exercices de mobilité et d'étirement adaptés

• Renforcement des muscles du tronc pour protéger le dos

• Techniques complémentaires comme le dry needling pour détendre les muscles contracturés

Nos conseils pour prévenir les récidives

Bougez régulièrement, évitez de rester assis trop longtemps, travaillez votre gainage et apprenez les bons gestes pour porter une charge. Rester actif est souvent plus bénéfique que le repos complet.

Besoin d'un avis ? Prenez rendez-vous en ligne au centre Physiosport, Chaussée de Tongres 188 à Liège (Rocourt), ou appelez le 04 262 27 14.